森林セラピーへ参加してきました

サブインストラクターの品川静（しながわちか）さんは、

福岡県糟屋郡篠栗町の森林セラピー基地の森の案内人です。

今回、森ヨガ体験と、ウォーキング、マクロビランチを頂いてきました。

森の中にいると、自然に体が癒されてとても心地よい時間が過ごせます。

森ヨガは、普段使わない筋肉を伸ばしてあげることで、自身の姿勢を正すよい

きっかけになりました。

お遍路さんの道…、88か所の霊場があり、その一つに立ち寄って「般若心経」を唱えたり、

マイナスイオンいっぱいの滝を訪れたりと、本当に良い体験ができました。

最後には、マクロビランチで、体の中から癒された素晴らしい時間を過ごせました。

シニアPCライフ研究所としても、

ぜひ皆さんにこの体験をして頂きたいので、イベントを立てて、

一緒に森へ行きましょう！